Szerintem már mindannyian tudjuk, hogy nem egészséges a cukrozott, ízesített üdítők fogyasztása. Na de mi a helyzet akkor, ha csak vizet iszol ezen italok helyett?


Először is megmarad az a pénzed, amit eddig elköltöttél ezekre az italokra. Csak napi 200 ft.. mondhatnánk.. de minden nap 200 forint 1 évben 73 ezer forint. Nézzük tovább!

Javul az energiaszinted.
Ugyanis 2 hét vízivás után már érezhetően nagyobb energiaszinted lesz. A megfelelő mennyiségű víz hatására a szervezeted hidratált lesz.
Nincs felesleges kalória és méreganyag.
Ízesítőszerek, cukor stb.. alap összetevő egy energiaitalban, vagy bármi ilyen jellegű italban. Ha ennek hátat fordítasz nem viszel be extra kalóriát, nem kínzod vele a szervezetedet. Ezáltal fogysz is.
Csökkenti a szívroham és az agyvérzés kockázatát.
Egyéb érdekességek a vízivásról:
Növeli a komcentrációs képességet, segít megakadályozni a mentális figyelemhiányt, segít a tápanyag felszívódásában is!
Ez mind csak néhány példa arra, miért vizet igyunk.
A testünk kb 60%-a víz. A napi ajánlott mennyiség 2,5-3 liter.
Ha tetszett a cikk oszd meg a facebookon is 🙂