A téli depresszió rengeteg embert érint.
Legyen az suli vagy munkahely, télen sokszor sötétben megyünk-sötétben jövünk. Ja és persze a hideg.. így sokszor kedvünk sincs kimozdulni otthonról.

Íme néhány hasznos tanács a tél tipikus tünetei ellen, hogy meglássuk a jó oldalat is. ☀️😁


Készíthetünk például hóembert, akár a szobában is. :)


Ő nem hóból készült

És Ő sem 😁

Ilyet is készíthetsz.


Odafigyelhetünk például saját magunkra, az egészségünkre. Vitaminraktárak feltöltésével, testmozgással is tehetünk télen magunkért.

A tél ellenére igenis fontos, hogy a levegőre is kimennyünk, a tájak gyönyörűek ilyenkor. Egy séta egyedül, családdal, vagy barátokkal.



Rengeteg kreatív lehetőségünk van színessé tenni a telet.